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很多朋友为了减肥,都用自己最强大的意念和自律控制美食的诱惑,一副绝不妥协和死不放弃的姿态。那些爱美食的心只能悄悄的隐藏起来,曾经吃遍全世界的愿望变得越来越遥远。其实你吃或者不吃,美食就在那里,不离不弃;减或者不减,肥肉就在那里,只多不少,来我嘴里或者去别人的嘴里,奉献自己,了此一生。拒绝美食人生就少了一大乐趣,那减肥还有什么意义呢?所以即使在减肥,遇到好吃的还是要吃的!

人生三大原则:就算在减肥,心情不好的时候该吃还是要吃的;就算在减肥,遇到很好吃的东西还是要吃的;就算在减肥,自己做饭了不可能不吃的。

“九月秋风起,螃蟹满地爬”。当日益飙升的体重遇上了吃螃蟹的季节,不是我不想减肥,实在是不忍辜负美食。香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥……各种美食的诱惑,身为一个吃货如何hold的住?掰开一只肥肥的大闸蟹,壳里金灿灿的蟹黄,脚里细嫩嫩的蟹肉,都在对味儿精散发着最原始的诱惑!

但是螃蟹性凉,切勿一次吃太多!吃螃蟹也还要注意不能吃这些东西!

1、红薯

烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石情况。

2、蜂蜜

之所以吃螃蟹以后不能吃蜂蜜,考虑是主要这两种食物都是凉性的,胃肠道不好的人很容易腹泻。

3、柿子

螃蟹和柿子都是寒凉之物,所以两者一起吃容易伤及脾胃,体质虚弱者更要注意。另外柿子中含有鞣酸,蟹肉富含蛋白,二者相遇,会凝固为鞣酸蛋白,不容易消化且妨碍消化功能,使食物滞留于肠内发酵,会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。

4、花生

花生性味甘平,脂肪含量达45%,是属于较为油腻的食物。油腻之物遇冷利之物易致腹泻,所以吃完螃蟹不能吃花生,肠胃虚弱者尤应牢记,不要贪一时口腹之欲而伤身。

5、兔肉

吃螃蟹不能吃兔肉,同食会导致食物中毒。

6、芹菜

芹菜能够去油腻、带走一部分脂肪。不少人觉得吃螃蟹后太油腻,想喝杯芹菜汁去油腻。但吃完螃蟹不能吃芹菜,同食会导致影响蛋白质吸收,会降低两者的营养价值。

7、香瓜

香瓜性甘寒而滑利,能除热通便。吃完螃蟹后吃香瓜,会有损肠胃,容易导致腹泻。肠胃虚弱的人这两种食物都要少吃,否则容易加重病情。

8、喝茶

有些人喜欢在吃螃蟹后喝茶,认为可以去腥。但吃完螃蟹不能喝茶。吃螃蟹的时候,最佳的饮料是温黄酒,吃螃蟹前后最好不要喝茶。因为蟹脚、蟹腮中难免会带有一点细菌,喝酒或醋可以杀死它们,我们的胃液也有一定的杀菌能力,但喝茶水之后,会将胃液冲淡,杀菌效果就大打折扣。

9、喝冷饮

冰水、冰激凌等冷饮属于寒凉之物,会使肠胃温度降低。吃完螃蟹后喝冷饮,一定会导致腹泻。所以吃螃蟹时不能喝冷饮,吃完螃蟹后也不能即喝冷饮。

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